人吃五谷杂粮,七情六欲在所难免。可是这情绪,对身体是有直接影响的。就像俄国生理学家巴普洛夫所说的那样:“一切顽固的忧愁和焦虑,足以给疾病大开方便之门。”
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情绪,决定康复好坏
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很多癌症患友,不妨想一想,自己是否平时爱发火、爱较真,碰到一点小事也易怒气腾腾。这也是为何很多病情相似,包括治疗方式也大致相同的患者,康复情况却大不相同。这里面“情绪差异”,就是一道分水岭。图片
对于我们的肝脏来说,发怒对其的伤害是不可小觑的,少动怒,就是最好的养肝方式。
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肝气亢奋,影响多器官
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五脏中,肝属木,喜条达,主疏泄。什么意思呢?这是说“肝”和“木”相对应,它和树木一样,喜欢不被压抑地、特别舒展地生长。
但是一旦心里不痛快,怒气会让肝气横逆,血气上升,使得肝气旺盛,处于亢奋状态。图片
此时,亢奋的肝气会到处乱跑,这就好比一条沟渠,正在好好地往下流动,突然来了一股外力,让水流离开了水渠四处乱窜,是不是会变成灾难呢?当然,怒气除了伤肝之外,还会累及其它器官。很多人生气之后为什么会吃不下饭?因为肝气把脾胃给克制住了,人自然就吃不下饭了。还会伴随胃痛、恶心、呕吐、泛酸等症状。这也就应了中医说的“肝木横逆克脾土”一说。图片
配合2个穴位,有佳效
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那怎么做到肝理气又解郁呢?其实提到疏肝理气就离不开合谷、太冲两个穴位的搭配,这两个穴位合在一起叫做“开四关”,是疏肝的关键穴位。
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1取穴:在手背,第1、2掌骨间,当第二掌骨桡侧的中点处。或以一手的拇指指骨关节横纹,放在另一手拇、食指之间的指蹼缘上,拇指尖下的穴位便是。也就是我们常说的虎口处。图片
2如何按揉:每天坚持点揉合谷太冲穴。点揉法的特点是先点下去再揉动也就是有一个垂直向下的力量,然后在这个施力的基础上再进行原地的揉动。
揉的方向没有限制,揉个一两分钟,再换过来揉另一边,左右交替。一共每一侧的穴位揉3、5分钟。一天当中3-5次来进行刺激。配合太冲穴同时按摩效果更佳。
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